saint aout

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saint aout

Message  guigui le Jeu 5 Avr - 17:13

qui fait quoi Question
pour ma part, je penses que je vais m'aligner sur les 5km,
comme l'année dernière, pour voir ou j'en suis.
sous les 19', ça me ferait plaisir

je crois d'ailleurs que ça ne fait pas vraiment 5 Exclamation non Question
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Message  milou le Jeu 5 Avr - 19:46

après ma petite reprise à Villers qui s'est pas si mal passée, je vais normalement courir à Saint Aout les 5km...
Et Petite Chloé fera 1/4 de tour de stade Very Happy Very Happy
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Message  courir36 le Sam 7 Avr - 6:04

effectivement guigui, le parcours fait 4,89 km !
bon si je retrouve mes baskets, je ferais un 1/4 de tour de stade avec Chloé,
sinon, ben tanpis, je ferais le tour de la buvette ... avec un morceau de berryadin à la main
à lundi

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Message  guigui le Sam 7 Avr - 11:58

j'espère que tu arrivera premier quand mêle Exclamation
triche pas non plus en te mettant des "gros points" pour ton challenge Very Happy

pour info, je risque d'aller vite car j'au perdu du poids avec la gastro y'a 2 jours...
ou peut être lentement en faite, ça magne quand même pas mal le bide...

à lundi
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Message  nniko le Sam 7 Avr - 19:07

coucou l'monde ......
alors m'sieur Fabrice Déols comment tu as trouvé ??? j'ai ouï dire que la 3è mi-temps n'était pas mal .... drunken y'a pas à dire à Déols on sais recevoir !!! alien
bon, Guigui va être affûté pour St Aout si j'ai bien compris avec au moins 2 kg en moins ... tongue il me servira de lièvre pour le 1er tour.
en parlant de st aout faut que je m'inscrive sans faire de fautes ...n'est ce pas Fabrice . Et peut etre que St aout il y aura un coup à boir hihihihihihihihi ...... geek
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Message  nniko le Sam 7 Avr - 19:09

juste pour dire ....
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Message  nniko le Sam 7 Avr - 19:10

que c'est mon 100è message ... cheers
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Message  milou le Mar 10 Avr - 6:41

et bien pour tout dire, je suis contente de ma course à Saint Août !!
Je n'ai pas peiné sur tout le parcours, et pourtant je suis allée plus vite qu'à Villers ! (où j'en ai ch-- !!)
la totale inexistence d'un entraînement est peut-être favorable !
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Message  guigui le Mar 10 Avr - 6:57

moi je pense qu'une bonne gastro 3 jours avant la course
ça remplace l'EPO Wink

je bat mon record de St Aout de 51''
et potentiellement je peux faire un 5000m en moins de 19', voir 18'40
avec ce 4890m en 18'12

c'est vraiment une belle course Very Happy
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Message  aurel le Mer 11 Avr - 14:58

chapeau à tous!!! meme à Fabrice pour Déols!!!!!! Basketball
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