NEUVY SAINT SEPULCHRE

Aller en bas

NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  guigui le Sam 26 Oct - 8:40

Salut les bleus
Qui fait quoi dimanche matin à Neuvy?
Semi, 10K ou 5k?
Vous allez pas avoir froid, mais il y aura du vent d'a^rès la météo...
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  nniko le Sam 26 Oct - 12:42

Salut Guigui , pour ma part après le semi d'Olréans la semaine dernière je vais faire le 5 km histoire de relancer un peu en vitesse , et d'après ce que j'entends il va y avoir pas mal de bleus à la pomme
a plus tard
avatar
nniko

Messages : 179
Date d'inscription : 26/09/2009
Age : 37
Localisation : VILLERS LES ORMES

Voir le profil de l'utilisateur http://acfdeols.forumactif.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  micka le Sam 26 Oct - 18:21

Salut tous le monde,

Bon je ne serai pas la demain, très déçu car j'avais programmé le semi mais bon la forme reviens vite encore couru 1h c'est après midi et demain je refais la même soit 5 entraînements cette semaine en footing léger à 11km/~.

Nico après un semi à toute barzing, j'imagine que le 5 ça va causer.

Guigui t'en es ou avec cette saleté de tendinite? Ça va mieux j'espère car d'après ce que je comprends de ton message tu n'y seras pas demain.

Bonne soirée.
avatar
micka

Messages : 164
Date d'inscription : 14/11/2012
Age : 44
Localisation : Deols

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  guigui le Dim 27 Oct - 11:30

20 séances de kiné Exclamation 
j'ai la jambe qui est décalée et elle rentre un peu dans l'os du bassin,
ce qui fait une différence d'un cm avec l'autre jambe,
et donc ça force sur le tendon du quadriceps
le kiné doit me remettre tout ça en place
je serai peut être opérationnel au printemps prochain Sad 
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  nniko le Dim 27 Oct - 14:41

Sad déçu de ma course à 30s près mais sur un 5000 c'est énorme beaucoup de vent ce matin y'a qu'a voir les temps des premiers ca fait peur .... sur le 5km chemin bien boueux qui faisait bien ralentir l'allure devant Génies et Dubois imprenables et le 3è Coquelet peut etre que .... mais devant moi quand même , il me manque un petit truc pour etre plus à l'aise sur cette distance mais bon l'organisation au top avec un record de participation avec 530 engagés ca c'est beau Very Happy 
bon dimanche .
avatar
nniko

Messages : 179
Date d'inscription : 26/09/2009
Age : 37
Localisation : VILLERS LES ORMES

Voir le profil de l'utilisateur http://acfdeols.forumactif.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  micka le Dim 27 Oct - 20:34

Félicitation Nico, à deux doigts du podium je te comprends c'est rageant la prochaine fois c'est la bonne.

Attention les gars, Guigui pour le printemps tout neuf comme une formule 1.

Tchao
avatar
micka

Messages : 164
Date d'inscription : 14/11/2012
Age : 44
Localisation : Deols

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  aurel le Jeu 31 Oct - 8:01

oui bravo à Nico!!! ça reveint à bloc,

pour toi, je te le souhaite aussi... mais je ne m'en fais pas trop, par contre conseil, molo, 5 séances c'est trop! pr une reprise meme pas vite.
bon courage Guigui!! ça va le faire.pirat 
bye!! !
avatar
aurel

Messages : 201
Date d'inscription : 29/09/2009
Age : 34
Localisation : DEOLS

Voir le profil de l'utilisateur http://http://leglobetrailer.canalblog.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: NEUVY SAINT SEPULCHRE

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum