TRAIL DES MOULINS - LA POMMERAYE 49

SALUT A TOUS,

bon je vous donne un peu de nouvelle suite au message d'aurel ;-) je t'assure je cours, et bien a chateauroux le mardi et jeudi lol

Ce week-end un petit tour en Anjou au pays du layon.
Ce fût un week-end très très chaud et de beau paysage dans les carrières et vallées encaissé du layon.
Je me suis aligné sur le petit défis 17 km le samedi soir et 11km le lendemain matin.
http://www.athletisme-lapommeraye.com/galerie/http://www.athletisme-lapommeraye.com/galerie/


De bonne sensation arrive a 1 mois de mon objectif de l'ulta du st jacques et les sorties longues de cette été commence a se ressentir sur la forme.
resultat du samedi après un départ prudent, 17 km et 400 de d+ en 1h36'25" sous 40°c et une 55eme/193 et 10eme du challenge du petit défis, ça a chauffé sous les maillot.
Après une bonne biere et du layon bien frais avec de bonne grillade, le départ du 11 le dimanche s'est fait avec des température plus modéré 25-30 °c.

Au final un bon chrono de 44'25" sur le 11 km et une 29eme place/189 et une 5eme place sur le petit challenge.

je termine les deux épreuves en 2h20'59" et certainement une 6 ou 7 eme place au petit défis du trail des moulins mais le chrono officiel a fondu les plomb sur les coup de 11 heure le dimanche resultat pas de chrono sur le 11km ... ;-)
resultat du 17 km: http://www.sportsregions.fr/data/resultats/pdf/265598.pdf
resultat du 11km : http://www.sportsregions.fr/data/resultats/pdf/265599.pdf
Bon j'espère que pour vous les vacances et la reprises se passe bien ... pour ma part je serai u départ des 6 heures individuel pour efectuer ma derniere sortie longue en vue de mon ultra 3 semaines lus tard.

sportivement à tous et peut être au 3 et 6 heures de belle isle pour ce qui prendront le départ.

voici la petite video de 2011 :

pas un peu fou de courir par ce temps
en tout cas bon courage
on se verra surement à belle isle
mais moi ce sera les 3heures par équipe
pas fou

il est malade ce mec!!!
chapeau willy.
je vois qu'il va y avoir du beau monde autour du lac!! l'équipe des kenyans blancs déolois...et les stringers vert!
bon courage a tous..