LA ROCHELLE

Bon courage à tous ceux qui vont à LA ROCHELLE
Va faire froid, et du vent  

...mais il n'y aura pas de pluie ... enfin normalement les affaires sont prètes on part demain matin 8h .
bye les bleus

Bon week-end à la rochelle à vous tous, il va y avoir du bleu là bas, bonne course et faites du bruit.

moi je suis arrive ce soir 25 degres soleil demain matin je me baigne a oui c esr vrai j ai une piscine chauffee a dispo
a+

Allez les bleus faites chauffer les muscles et donnez tout car la aussi c'est beaucoup d'heures de douleurs et de plaisirs pour le jour j.

Alors à fond!!!!

Félicitation Nico a mis 36'23 pour les 10kms et David 3h13 au marathon, je ne sais pas pour les autres mais j'imagine que eux aussi ont carburé.
Bon les entrainements payent mais attention à David il faut vraiment l'interdire de fractionner.
cool les mecs

Bon bin voila objectif atteint: Marathon fini. 4h05

Mais il va falloir faire quelques choses car y avait trop de bars ouverts sur les 7 derniers Km et je me suis un peu égaré.
D'ailleurs il faut que je les appelles car y'en a un qui doit avoir mes jambes!!!!!

A+
Lolo

objectif atteint pour moi aussi et merci a tous les fous du fractionne de m avoir aider a progresser 13mn de mieux que mon meilleur marathon
je crois que vous fetez la perf d aurel ce soir moi je ne serais pas la je prolonge d une journee a la rochelle bon souree a tous je pense a vous

Super David et en peu de temps,

Tu as choisie le bon club, entrainements puissant tout en se marrant et sans jamais

prendre le melon. Et Ça......... J'Achète!!!!!!

Bon repos

enorme bravo à tous !!! !
et énorme merci pour tout le soutien pour ma promenade!!!
a bientot!! dommage pas de course ce soir je serai venu...  

On aimerait bien un petit compte rendu de ta course de malade Aurél  

guigui a écrit:On aimerait bien un petit compte rendu de ta course de malade Aurél  

il va y en avoir un ainsi qu'un petit film.. mais faut que je le fasse!

cool  
on a hâte de voir ça...

Ah on ne te laisse pas le temps de te reposer, mais moi aussi j'ai hâte de voir le film avec Delphine.

Au faite j'oubliais de prendre des nouvelles de Mr Fautvoir, comment vas tu car le soir du marathon on avait plus l'impression que tu avais participé à une Gaypride qui avait mal fini pour un hétéro.

Ne m'attendez pas cette semaine je suis de Nounou.

Bisous à tous les roses.

comment ça? on ne te vois pas ce soir? je comptais fractionner!!
non c'est Marie, pas Delphine, l'orga c'est trompé!
ok pr le film//  

Attention Micka je pourrai bien t'expliquer la différence entre une contracture et une déchirure...pendants les étirements!!!

Et bien l'Ethero comme tu dis si bien Micka, ben elle va à l'entraînement elle ce soir!!!!!

A ce soir pour les présents.
A+ Micka

Fautvoir! a écrit:Attention Micka je pourrai bien t'expliquer la différence entre une contracture et une déchirure...pendants les étirements!!!

Et bien l'Ethero comme tu dis si bien Micka, ben elle va à l'entraînement elle ce soir!!!!!

A ce soir pour les présents.
A+ Micka

mdr! toussez!!!  

Oui c'est celle avec le docteur, excellent.

Sniff pas d'entrainement ce soir ni vendredi je l'aurai un jour je l'aurai !!!!!!

Ce n'est pas Delphine c'est l'organisation qui c'est trompé. Nous on te croit, on se doute que ta tête était à 100% dans la course mais c'est juste que au bout de 4 jours de fatigue

perdu au milieu du désert coupé du monde même pas de réseau téléphonique et que la à 50m on aperçoit une silhouette et plus on se rapproche on découvre qu'elle est féminine

avec la dernière tenue Salomon. Qui doit on croire?

Moi Marie je crois Aurel car aucun Coureurs de fond Déolois seraient tentés.

micka a écrit:Oui c'est celle avec le docteur, excellent.

Sniff pas d'entrainement ce soir ni vendredi je l'aurai un jour je l'aurai !!!!!!

Ce n'est pas Delphine c'est l'organisation qui c'est trompé. Nous on te croit, on se doute que ta tête était à 100% dans la course mais c'est juste que au bout de 4 jours de fatigue

perdu au milieu du désert coupé du monde même pas de réseau téléphonique et que la à 50m on aperçoit une silhouette et plus on se rapproche on découvre qu'elle est féminine  

avec la dernière tenue Salomon. Qui doit on croire?

Moi Marie je crois Aurel car aucun Coureurs de fond Déolois seraient tentés.

^^

Bien évidement Aurel je te taquine, je suis déçu ça n'a pas pris grrrrrrrrrrr!, mes respects à Marie.

micka a écrit:Bien évidement Aurel je te taquine, je suis déçu ça n'a pas pris grrrrrrrrrrr!, mes respects à Marie.

mdr!! non non il y avait bien un mec habillé en salomon de la tete aux pieds! bon par contre pour la silhouette c'est à revoir!