mers sur indre

Aller en bas

mers sur indre

Message  guigui le Jeu 13 Sep - 11:30

salut les bleus
qui fait quoi pour mers sur indre dimanche prochain Question
je vais me faire les 11kms en essayant de faire moins que l'année dernière
si le parcours reste le même. moins de 46' et je serai content.
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: mers sur indre

Message  aurel le Ven 14 Sep - 14:43

guigui a écrit:salut les bleus
qui fait quoi pour mers sur indre dimanche prochain Question
je vais me faire les 11kms en essayant de faire moins que l'année dernière
si le parcours reste le même. moins de 46' et je serai content.

salut Guigui, je me tate entre le 19km ou rien....ça va dépendre de ma motivation, car les jambes; tranquille!!! 8eme séances cette semaine! sunny
avatar
aurel

Messages : 201
Date d'inscription : 29/09/2009
Age : 34
Localisation : DEOLS

Voir le profil de l'utilisateur http://http://leglobetrailer.canalblog.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: mers sur indre

Message  guigui le Dim 16 Sep - 18:00

la course s'est bien passée pour moi, j'ai fais une bonne place
et un bon temps, 100" de moins que l'année dernière
j'adore ce parcour Very Happy , le cadre est super
les conditions climatiques étaient bonnes

peut être que l'année prochaine je me lancerai sur les 19K bounce
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: mers sur indre

Message  guigui le Dim 16 Sep - 18:02

on t'a pas vu aurel cyclops
les jambes un peu lourdes Question
on tu voulais faire plus long avec un sac de ciment sur le dos Question
bon courage pour la suite de ta prépa Wink
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: mers sur indre

Message  nniko le Dim 16 Sep - 18:13

je n'ai pas couru mais .... ca donne envis quand je regarde le classement mais bon ... je ne peu pas tout faire non plus scratch Guigui bravo pour ta progession il te manque juste de faire un petit 10km pour la curiosité du chrono geek mais bon marathon avant tout .
pour ma part j'espere faire un bon temps à TOURS bravo aux bleus pour Mers / Indre
@+ tard
avatar
nniko

Messages : 179
Date d'inscription : 26/09/2009
Age : 37
Localisation : VILLERS LES ORMES

Voir le profil de l'utilisateur http://acfdeols.forumactif.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: mers sur indre

Message  aurel le Lun 17 Sep - 7:28

bein non, pas de sac de ciment... pas de course non plus, la flemme, et du coup, ski nautique à éguzon!!! Smile
bravo guigui !! et bonne prépa marathon.
moi encore, 10-15j à fond et après relache... je n'irai plus courir qu'avec les coureurs...en footing!
bye bon courage.
avatar
aurel

Messages : 201
Date d'inscription : 29/09/2009
Age : 34
Localisation : DEOLS

Voir le profil de l'utilisateur http://http://leglobetrailer.canalblog.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: mers sur indre

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum