courchevel Xtrail
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courchevel Xtrail
petite balade à courchevel pour un 54km avec 4400m de dénivelé.
vous avez le bonjour d'Olivier Michelin qui fini 101eme, pierre lemeunier fini à 45' de moi.. mais derrière!!! et pour ma part je fini 38ème..très content, même si la course à été raccourcie à cause d'un terrible orage.. et j'étais dessous. je fais donc 48km; pierre 41 et olivier 41.
j'avais des jambes... et même plus!! mais il m'en faudra car je viens d'apprendre que pour le grand raid .. les batons seront purement et simplement interdit!
enfin voila... 7h46 de course... en alternant le très chaud avec le très froid (pluie et grêle!)
maintenant c'est récup.. seulement 6 séances cette semaine!
vous avez le bonjour d'Olivier Michelin qui fini 101eme, pierre lemeunier fini à 45' de moi.. mais derrière!!! et pour ma part je fini 38ème..très content, même si la course à été raccourcie à cause d'un terrible orage.. et j'étais dessous. je fais donc 48km; pierre 41 et olivier 41.
j'avais des jambes... et même plus!! mais il m'en faudra car je viens d'apprendre que pour le grand raid .. les batons seront purement et simplement interdit!
enfin voila... 7h46 de course... en alternant le très chaud avec le très froid (pluie et grêle!)
maintenant c'est récup.. seulement 6 séances cette semaine!
Re: courchevel Xtrail
seulement 6 séances cette semaine !!!
c'est ce qu je fais en 2 semaines
bon courage pour la suite de ta prépa
c'est ce qu je fais en 2 semaines
bon courage pour la suite de ta prépa
guigui- Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 49
Localisation : chateauroux
Re: courchevel Xtrail
guigui a écrit:seulement 6 séances cette semaine !!!
c'est ce qu je fais en 2 semaines
bon courage pour la suite de ta prépa
et oui en ce moment c'est entre 10 et 12 séances / semaine! dont 1 ou 2 avec mon sac de sable!
par exemple dimanche, j'ai fais 40 fois (escalier petite echelle, cordelier et grande echelle) avec mon sac!!
bon courage a toi aussi.
Re: courchevel Xtrail
bravo mon kenyan pour ce trail tu es bien en forme faut que ca dure à la prochaine
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