marathon 10 km de LA ROCHELLE

Aller en bas

marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  guigui le Lun 21 Nov - 20:36

Alors c'est pour bientôt Exclamation
j'espère pour ceux qui y participeront qu'il fera un beau temps pour faire de bon temps Very Happy
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  courir36 le Mar 22 Nov - 20:16

alors qui va à la rochelle ??

courir36

Messages : 21
Date d'inscription : 27/09/2011
Age : 39
Localisation : Déols

Voir le profil de l'utilisateur http://www.courir36.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  nniko le Mar 22 Nov - 21:32

alors... les 3T c'est à dire Chef Chaudart, Pithivier et le p'tit ... enfon ca c'est les noms de scène sinon dans la vraie vie de tous les jours drunken c'est Bernad Jean-Marc et Calou qui feront la t'naille sur le marathon, parce que le plus important c'est de ne pas rattraper ceux qui sont devant... mais aussi de ne pas se faire rattraper par ceux qui sont derrière ... Hin Pithivier ??? et sur le marathon ils seront accompagné par Popopop (Stéphane Berthelot)
et sur le 10km il y a moi et normalement Kader.
Voila mon Fabrice tu sais tout cheers
avatar
nniko

Messages : 179
Date d'inscription : 26/09/2009
Age : 37
Localisation : VILLERS LES ORMES

Voir le profil de l'utilisateur http://acfdeols.forumactif.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  guigui le Ven 25 Nov - 20:27

bon courage aux bleus pour dimanche cheers
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  milou le Sam 26 Nov - 14:12

allez les bleus !!! Razz
avatar
milou

Messages : 62
Date d'inscription : 27/09/2009
Age : 33
Localisation : Châteauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  courir36 le Sam 26 Nov - 15:51

bonne course à tous ! cheers
.. et attention de n'pas glisser ! parc'que le chef, y veut du à l'ail !!

courir36

Messages : 21
Date d'inscription : 27/09/2011
Age : 39
Localisation : Déols

Voir le profil de l'utilisateur http://www.courir36.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  milou le Dim 27 Nov - 13:47

Félicitations à tous pour votre marathon !!
on vous a suivi tous les 5km sur internet, c'est marrant de faire ça. on est encore plus au courant que si on y était.
Popop et Calou ont fait course ensemble jusqu'au 30ème au moins.
Et sinon vous étiez bien régulier, c'est cool !!

Et un grand bravo à mon titi qui a fait 35'59 sur le 10km et fini 14ème sur 1500 environ !! c'te classe !! cheers cheers

bravo à tous et l'année prochaine avec des participants en plus.... tongue
avatar
milou

Messages : 62
Date d'inscription : 27/09/2009
Age : 33
Localisation : Châteauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  guigui le Dim 27 Nov - 21:42

racontez nous comment s'est déroulé votre épreuve cyclops
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  guigui le Mar 29 Nov - 10:48

extrait du site du marathon de la rochelle:

ARRIVEE DU MARATHON.....
Exceptionnel, record battu pour John KOMEN en 2h07min13sec. (contre 2h09min44sec en 2010)
Grâce à John KOMEN le marathon de La Rochelle le 2ème plus rapide de France. cheers
Le 2ème concurrent à franchir la ligne d'arrivée est le Kenyan LIMO Daniel en 2h08min39sec, record également battu
Le podium sera sous les couleurs du KENYA cette année, 3ème KIMAIYO Nahashon est également KENYAN en 2h10min44sec.
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  soso le Mar 29 Nov - 19:16

il n'y avait rien sur les kényans de déols ? Bizarre ?

soso

Messages : 6
Date d'inscription : 29/09/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  milou le Mar 29 Nov - 19:50

mouais...
mais sur la NR ils en parlent des kényans !!
mais pas de titi... fallait pas faire le 10 ! pourtant terminé 14ème... m'enfin !
avatar
milou

Messages : 62
Date d'inscription : 27/09/2009
Age : 33
Localisation : Châteauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  milou le Mar 29 Nov - 19:53

j'ai vu les photos que tu viens sûrement de mettre titi.
trop mignonne Manon avec son bonnet winnie !
j'aime bien aussi la photo avec les 3T. on prend les mêmes d'année en année c'est rigolo !
avatar
milou

Messages : 62
Date d'inscription : 27/09/2009
Age : 33
Localisation : Châteauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  LOLO le Jeu 1 Déc - 7:31

FELICITATIONS à vous tous et à bientot , continuez comme cela ambiance et resultats.
avatar
LOLO

Messages : 6
Date d'inscription : 08/11/2011
Age : 51
Localisation : MONTIERCHAUME

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  nniko le Jeu 1 Déc - 19:35

Coucou me voilà... alors un petit discours sur ma course , pour commencer je me suis echauffer 45mn vu que le départ de la course était un peu loin de l'hotel je suis parti plus tôt tout en m'échauffant . Les premiers kilos sont passés trés bien même un peu trop vite pour moi 3'30'' au 1er kil donc j'ai levé le pied et m'interdisant de dépasser les 3'40'' au kil , ce que j'ai fait avec beaucoup d'étonnement !!!! Very Happy
J'ai eu un coup de moins bien au 7è puis un coureur m'a rattraper , j'ai pu me mettre dans sa foulée pendant un bon kilo (3'33' du 8è au 9è ) ce qui ma permis de finir tout heureux en moins de 36' . cheers
J'ai innové pendant le 10 bornes en portant en écarte narine ( courir avec le rhume et le nez bouché c'est pas trop le top ) et ca était le bonheur du moins pour moi durant la course plus le nez bouché !!!

Trés bon week end à La Rochelle comme on les aimes !
Ca ma donné envis de faire le semi au mois de mars ... on verra bien geek

bye!
avatar
nniko

Messages : 179
Date d'inscription : 26/09/2009
Age : 37
Localisation : VILLERS LES ORMES

Voir le profil de l'utilisateur http://acfdeols.forumactif.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  guigui le Jeu 1 Déc - 20:45

le secret c'est : écart narines et compex alors Razz
avatar
guigui

Messages : 173
Date d'inscription : 09/09/2011
Age : 44
Localisation : chateauroux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: marathon 10 km de LA ROCHELLE

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum