Trail D'Ambazac

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Trail D'Ambazac

Message  micka le Sam 24 Mai - 11:56

Hello les Déolois, ça y est plus que 2 semaines pour mon premier trail, j'arrive au bout de mes entrainements 9 semaines avec 10h hebdomadaire de fractionné, sortie longue, body combat, vtt, et quelque compétitions.
Mon programme c'est passé sans blessure, sans trop de fatigue, impeccable j'ai hâte de faire les 58km avec 2200m d+ je me retiens si je m'écoutais je partirai maintenant pour le faire.
Donc logiquement c'est bon signe alors je vais me faire mal pendant 15j à attendre ce moment maintenant travaille mental et je lâche les chevaux à Ambazac.
Mais bon mercredi soir trail de st fauste 16km en nocturne histoire de me défouler car je risque d'être agressif chez moi.
A bientôt les runners cramés
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micka

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Re: Trail D'Ambazac

Message  aurel le Lun 26 Mai - 21:05

tu es un chef et tu t'es entrainé comme un malade, ça va le faire!! !prend du plaisir
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aurel

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Re: Trail D'Ambazac

Message  micka le Mar 27 Mai - 11:11

Merci Maître Yaurel dans tous les cas si je tombe dans le côté osbcure en milieu ou en fin de course tu feras parti des personnes auxquelles je penserai pour me booster afin de parvenir à mes fins.
Que la force soit avec nous.
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micka

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Re: Trail D'Ambazac

Message  aurel le Mar 27 Mai - 21:27

micka a écrit:Merci Maître Yaurel dans tous les cas si je tombe dans le côté osbcure en milieu ou en fin de course tu feras parti des personnes auxquelles je penserai pour me booster afin de parvenir à mes fins.
Que la force soit avec nous.

et moi je penserai a toi dimanche quand je serai dans la mouise !
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Re: Trail D'Ambazac

Message  aurel le Ven 30 Mai - 10:16

bravo à tous pour Ste Fauste ! content que personne ne se soit perdu dans la nuit!
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Re: Trail D'Ambazac

Message  nniko le Ven 30 Mai - 12:00

 alien on a failli en perdre quelques uns ... imagine croiser kader avec une frontale dans la nuit !!!!! et dans les bois .... un martien !!!
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Re: Trail D'Ambazac

Message  nniko le Ven 30 Mai - 12:00

 alien on a failli en perdre quelques uns ... imagine croiser kader avec une frontale dans la nuit !!!!! et dans les bois .... un martien !!!
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Re: Trail D'Ambazac

Message  aurel le Ven 30 Mai - 12:13

nniko a écrit: alien on a failli en perdre quelques uns ... imagine croiser kader avec une frontale dans la nuit !!!!! et dans les bois  .... un martien !!!

en tout cas, toi tu n'as pas perdu de temps! bravo champion,!
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Re: Trail D'Ambazac

Message  micka le Sam 31 Mai - 5:59

Désolé les gars j'ai lâché le monde du sport toute la semaine pour refaire ma salle à manger ou j'ai rencontré quelque soucis mais bon c'est fini ouff je vais remettre mes chaussures et repartir dans l'aventure.
bravo à toi Nico j'ai la rage de ne pas être venus ce soir la j'aurai tout cassé chez moi mais bon la priorité c'était la maison.
j'aurai bien voulu monté sur les troncs d'arbres en troisième place surtout que je suis fan de ko-lantha lol.
Aller maintenant c'est au tour à Aurel de faire un podium on pense à toi même si il y a de la distance qui nous sépare bon courage et regardes pas en bas tu vas monté haut la bas
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Message  aurel le Mar 3 Juin - 21:13

micka a écrit:Désolé les gars j'ai lâché le monde du sport toute la semaine pour refaire ma salle à manger ou j'ai rencontré quelque soucis mais bon c'est fini ouff je vais remettre mes chaussures et repartir dans l'aventure.
bravo à toi Nico j'ai la rage de ne pas être venus ce soir la j'aurai tout cassé chez moi mais bon la priorité c'était la maison.
j'aurai bien voulu monté sur les troncs d'arbres en troisième place surtout que je suis fan de ko-lantha lol.
Aller maintenant c'est au tour à Aurel de faire un podium on pense à toi même si il y a de la distance qui nous sépare bon courage et regardes pas en bas tu vas monté haut la bas

salut les bleus!!! allez ne lachez rien c'est la fin de prépa!
perso, j'ai beaucoup mais alors beaucoup laché ces 15 derniers jours, 2 sorties à cause d'une 'blessure" et de l'hydratation à gogo, Armagnac, Cognac...
enfin bref, résultat, dans les 6, puis 10 puis... crampes en haut des cuisses...j'ai serré des dents et couru en forcant; pluie, neige, soleil , froid, boue et vertige.. j'ai tout eu, et je fini très bien, en 9h48 18ème... content quoi!
allez à bientot dans le plat pays.. .et merde pour les gendarmes, mais ceux à chevaux biensur.. n'oubliez pas vous êtes les voleurs:!
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Re: Trail D'Ambazac

Message  micka le Mer 4 Juin - 10:55

Salut Aurel, comme quoi même une petite distance pour toi elle peut faire mal mais tu n'as rien lâché comme d'hab respect à toi car à en voir la vidéo c'était pas facile.
Sinon nous on va piquer les cadeaux et s'enfuir comme des voleurs direction chez nous je crois que c'est pour ça que l' on y va.
On te tiens au courant bye
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Re: Trail D'Ambazac

Message  micka le Mar 10 Juin - 15:49

C'est fait Finisher en 7h13 avec une belle gamelle des belles cotes et descentes, belles vues une grosse chaleur et une grosse ambiance voilà j'adore enfin sauf la chute.
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Re: Trail D'Ambazac

Message  aurel le Mar 10 Juin - 16:59

BRAVO!!!! que de plaisir! !
bravo à tous
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Re: Trail D'Ambazac

Message  william le Jeu 12 Juin - 9:24



mika voici la video du week end!! alien 
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Re: Trail D'Ambazac

Message  micka le Jeu 12 Juin - 10:57

Will tu as trop assuré la prochaine fois je te filmes pour que tu apparaisses dessus.

Encore Merci
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