poulaines 23 juin

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poulaines 23 juin

Message  guigui le Mer 19 Juin - 9:05

saluts les bleus

les 5kms et 10kms de Poulaines sont dimanche qui vient

je pense faire les 10kms si ma petite contracture à la cuisse me laisse tranquille

et vous?
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guigui

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Re: poulaines 23 juin

Message  aurel le Mer 19 Juin - 11:54

moi repos apéro dans le sud ouest! c'est ma semaine oxygénation avant le grand raid du Morbihan! bonne course!
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aurel

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Re: poulaines 23 juin

Message  micka le Mer 19 Juin - 12:23

salut guillaume,

je ne serai pas de la fete cette fois, comme j'avais dit a Nico apres le poinconnet je fais une pause course mais pas 
les entrainements bien sur.

Attention aux blessures Guigui et donne tout pour les 10 ta petite famille est fiere de toi (belle photo d'arrivee sur courir 36).

A bientot.
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micka

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Re: poulaines 23 juin

Message  micka le Dim 23 Juin - 16:19

Salut les bleus
Alors la course c'etait cool?
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Re: poulaines 23 juin

Message  nniko le Dim 23 Juin - 17:20

Salut, pas beaucoup de bleus sur le bitume ce matin mais il y a eu une coupe quand même ... pour Mr OSCAR Very Happy
sinon pour ma part je fais 37'02'' avec sur les premiers 5 km le vent de face et quelques faut plats je passe les 5km en 19'08'' Mad , mais la 2è partie fut beaucoup roulante .

les résultats sont sur "topchrono"
bonne soirée à tous
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Re: poulaines 23 juin

Message  guigui le Dim 23 Juin - 17:55

j'y suis pas allé, j'ai mal à ma cuisse:x

bravo à Oscar et à titi
pour moi ça va être du repos forcé je pense...affraid
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guigui

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Re: poulaines 23 juin

Message  micka le Lun 24 Juin - 12:37

Super Nico,

Beau chrono avec le vent de face vu les résultats il y avait de sacrés lièvres.

Allez! Allez! Nico, il faut continuer les fractionnés qui font mal, la preuve ça paye.

Guigui soigne vite ton bobo les bleus ont besoin de toi.
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