argenton sur creuse

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argenton sur creuse

Message  guigui le Jeu 16 Mai - 8:10

salut les bleus
qui fait les foulées Argentonnaises le 26 mai?
pour ma part je vais faire les 5.6km, en espérant
réussir à passer sous les 18'45 aux 5km... Embarassed
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guigui

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Re: argenton sur creuse

Message  micka le Jeu 16 Mai - 20:29

Salut guillaume la forme et toujours motive a ce que je vois.

Et bien j'accepte volontier ton invitation mais je vais me diriger encore vers les 10.

Cette fois c'est du bitmume, ça va burner sur la ligne de depart, humm une bonne odeur de semelles bien chaudes.

Sinon j'ai entendu dire que tu as choisi un coéquipier de talent qui va te propulser au dela de tous tes pronostiques,
Car ca y est il envoi fort le coco.

Guillaume on croit tous en toi pour battre tes records, ta le potentiel pour y arriver et maintenant tu l'as inscrit pour toujours sur le net donc ta plus le choix.

Bon j'arrête de te mettre la pression et je te souhaite un bon entraînement.

Tchao



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micka

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Re: argenton sur creuse

Message  nniko le Sam 18 Mai - 6:21

en esperant un marquage au 5èkm !!! ca fait du 3'45'' au kil ca me semble ... très dur à tenir Embarassed mais j'essaierai de t'emmener au bout quand même , les entrainements commencent à payer avec Micka c'est bon signe mais il faut du temps pour bienr revenir .
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Re: argenton sur creuse

Message  guigui le Sam 18 Mai - 11:51

cool Exclamation
j'ai un lièvre de choix albino
je sais pas si en effet je tiendrai les 5k en 3'45/kilo
mais comme à ST AOUT en 2012, j'avais fait les 4.89k
en les tenant à 3'43/kilo, je me dis que ça pourrait
le faire quand même geek

que du long pour Mika, tu vas pas tarder à faire un 100 bornes
vu ta motivation... Very Happy
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Re: argenton sur creuse

Message  aurel le Mer 22 Mai - 14:09

guigui a écrit:cool Exclamation
j'ai un lièvre de choix albino
je sais pas si en effet je tiendrai les 5k en 3'45/kilo
mais comme à ST AOUT en 2012, j'avais fait les 4.89k
en les tenant à 3'43/kilo, je me dis que ça pourrait
le faire quand même geek

que du long pour Mika, tu vas pas tarder à faire un 100 bornes
vu ta motivation... Very Happy


j'y serai peut etre.. après 15 j de coupure totale ou presque... je courrirai avec vous:!! oh cool un copain sur 100bornes! j'en ai 2 de prévu en septembre si tu veux? ! bounce
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Re: argenton sur creuse

Message  micka le Jeu 23 Mai - 21:34

Ah excelent Aurel is back!

Bon a mon avis tu debordes d'énergie car j'ai l'impression que ça fait une éternité que tu es partis en vacance,

Chacun ses avantages.

J'espère de te revoir rapidement aux entrainements, (histoire de balancer quelques vannes a tout va) et si tu viens dimanche c'est la cerise sur le gâteau.

Sinon un jour viendra je l'espère, mais un 100 bornes pour septembre c'est un peu trop tot bien que je crois que mon esprit lui a envie que ça vienne rapidement.

Allez a bientôt a vous tous.
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Re: argenton sur creuse

Message  aurel le Ven 24 Mai - 7:23

peu etre ce soir mais normalement je vais faire des escaliers à 18h00...donc à voir !
oh cool, sur un p'tit 100bornes... sinon viens avec moi au Maroc , c'est plus tard...tu aura le temps de te préparer Very Happy
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Re: argenton sur creuse

Message  micka le Sam 25 Mai - 5:28

Salut a tous les bleus,

Demain ça y est c'est le grand jour avec au depart un team fraîchement jeune, bon je sais enfin presque.

J'espère que tout le monde sera content de ses chronos et pourquoi pas quelques podiums.

Bon Aurel, comme convenu je peux venir te chercher a 8h vers le gymmase enfin ou tu veux il suffit de me l'indiquer.

Avec Nico et guillaume on se rejoint vers 8h30 aux inscriptions.

Voila j'attends ta reponse, fais pas de folie bois de l'eau mange des pâtes car demain c'est la trans10kms.



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Re: argenton sur creuse

Message  guigui le Sam 25 Mai - 7:59

la vache Exclamation ça discute sur le forum bounce

bon. petit point météo por demain matin sur Aregenton:
Brouillard puis soleil
min 4°C ressentie 1°C
max 12°C ressentie 11°C
Vent faible de sud-ouest

pas trop mal...
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Re: argenton sur creuse

Message  aurel le Sam 25 Mai - 10:34

micka a écrit:Salut a tous les bleus,

Demain ça y est c'est le grand jour avec au depart un team fraîchement jeune, bon je sais enfin presque.

J'espère que tout le monde sera content de ses chronos et pourquoi pas quelques podiums.

Bon Aurel, comme convenu je peux venir te chercher a 8h vers le gymmase enfin ou tu veux il suffit de me l'indiquer.

Avec Nico et guillaume on se rejoint vers 8h30 aux inscriptions.

Voila j'attends ta reponse, fais pas de folie bois de l'eau mange des pâtes car demain c'est la trans10kms.

bon ok pour argenton, .... 8 h au gymnase



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Re: argenton sur creuse

Message  aurel le Sam 25 Mai - 10:34

vas falloir mettre, gants , bonnet, apres ski.....
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Re: argenton sur creuse

Message  nniko le Sam 25 Mai - 15:59

et vin chaud pour le vin d'honneur dommage ça aurait pu être rosé pamplemousse !!! à demain les bleus bonne soirée content de revenir en compèt depuis le 09 décembre c'est long Very Happy
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Re: argenton sur creuse

Message  aurel le Sam 25 Mai - 16:04

nniko a écrit:et vin chaud pour le vin d'honneur dommage ça aurait pu être rosé pamplemousse !!! à demain les bleus bonne soirée content de revenir en compèt depuis le 09 décembre c'est long Very Happy

mais ca va le faire, t'inquiète!!!
cool du vin chaud!!!
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