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semi ardentes

Message  nniko le Dim 21 Avr - 17:11

Un grand bravo aux bleus pour le semi d'ardentes avec un doublé chez les séniors micka 1er et guigui 2è et une 1ère place en v3 pour kader dommage qu'il ne récompense pas les 3 premiers de CHAQUE catégorie ... je ne comprendrai donc jamais .... micka calme toi ne prends pas trop d'avance je ne pourrai pas te rattraper à cette allure la Very Happy mais content pour toi cheers et guigui en pleine forme mais à réflechir pour le prochain départ d'une compèt ..... part avec Micka !!!!! tu feras encore mieux .
bravo à tous les déolois
à bientot.
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Re: semi ardentes

Message  micka le Dim 21 Avr - 20:07

Merci a toi nico,
j'y ai cru a ma première coupe et bien non les autres 1° v1,v2,v3 ont eu droit a leur récompense pas les jeunes.
Pas grave ça me motive encore plus j'ai la rage.
Comme je le disais a guillaume ce matin avant le depart je pense que je suis fatigue car a vineuil j'étais pas bien après
le passage des 5kms (partis trop vite) et une semaine d'entrainements catastrophiques.
Finalement j'ai pris trop de plaisir a courir le semi, bizarre dans la tête.
Par contre de la a ne pas pouvoir me suivre nico j'ai encore gros de boulot a faire.
Pour Guillaume il est parti comme une balle des le départ, je me disais faudra que je lui demande ce qu'il prends au petit dej.
Il m'a fallu un peu plus de 10 bornes pour le rattraper et je lui est dis de me suivre mais je crois qu'il a pas mal puise a courir
Tout seul.
Pour ma part on a fait la course a deux avec Fred Ferre ça aide bien.
Voila a suivre, je me prends une semaine de vacance avec ma tribu en espèrent partir plus fort.
A bientôt nico et vive les BLEUS.

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micka

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Re: semi ardentes

Message  aurel le Lun 22 Avr - 9:02

je regarde le journal, et il n'y a que des bleus!! chapeaux les gars.. .Micka à ce rythme c'est moi qui ne va pas suivre! Guigui... ce n'est pas un 100m!! il te reste 21 bornes après Wink par plus cool et tu verras les chronos descendront.
t'inquiète pas, vous allez en avoir des coupes à ce rythme.
chapeau bas!
à ce soir pour certains et à plus pr d'autre.
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Re: semi ardentes

Message  guigui le Jeu 25 Avr - 8:22

j'étais décu pour micka qu'a pas eu sa coupe qu'il mériatait
imcompréhensible de pas donner de trophé au 1er sénior... Evil or Very Mad
pour ma part, je suis partie sur des bases pour battre mon record du semi de chateauroux
mais je me suis épuisé à courir tout seul pendant un bon moment
y'avait pas grand monde Sad
j'ai suivi micka pendant quelques kilo, mais j'ai laché prise à 5 bornes de l'arrivée
du coup, j'étais encore seul
dur de battre un record sans monde qui t'entraine...
j'échoue à 44'' de mon meilleur semi
mais vous avez raison, faut pas que je parte trop vite...
ça me servira de leçon

à présent un peu de repos pour éviter les blessures
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Re: semi ardentes

Message  aurel le Jeu 25 Avr - 9:15

finalement , vu les conditions c'est pas si mal!!! on ne peux pas battre tout le temps ses chronos!
une bonne bière et ops!! repartis!!
bravo à vous tous!
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Re: semi ardentes

Message  micka le Sam 27 Avr - 6:39

Merci a toi guillaume

N'est crainte le trophe j'aurai été content de le montrer juste pour mes filles car j'avais envoyer un SMS pour leurs annoncees la nouvelle tout en etant encore dans l'euphorie. Et puis en arrivant a la maison elles m'attendaient a l'entrée de la porte en m'applaudissant et criant "BRAVO PAPA" et bien voila j'avais ma recompense.

Sinon pour ton semi il était excellent car il faut pas le comparer avec chtx qui lui a part la pluie n'avait pas tous ces faux plats et ce vent parfois de face.

Et puis les erreurs de course il en faut pour progresser on est la pour apprendre sur soi meme a chaque fois, cela permet de nous surpasser pour notre prochain défi.

A bientôt guillaume et bonne entraînement.
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